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31 octobre 2010 7 31 /10 /octobre /2010 10:19


sardines farcies au riz



les ingrédients:

1kg de sardines
250g de riz blanc
4 càs de pérsil et coriandre hachés
4 gousses d'ail
2 càs de paprika
2 càs de cumin
2 càs de poivre
du sel
1 càs de curcuma
500g de tomate rapé
1 citron
1 verre d'huile d'olive













préparation:

laver les sardines et enlever sa colone laisser égoutter

préparer une charmoula avec:
le persil,le coriandre,l'ail,paprika,cumin,poivre,sel,curcuma diviser la en deux .
une ajouter au riz cuit à l'eau , et la deuxième ajouter au tomates rapés et on ajoute l'huile d'olive .
dans un plat de four , on prend une sardine , poser le riz dedans et tourner , disposer sur le plat comme indiqué au photo, arroser du tomates et décorer avec des rondelles de citron, et hop au four












et voila bessaha waraha



 

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commentaires

N
<br /> <br /> miam, une très bonne recette pleinne de saveur, j'adore<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> merci ma chère gros bisous <br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> <br /> re bouchra tu sais fois j'ai envie de tout balancer car avec cette connexion ces foutues pubs qui nous barrent pour écrire et on ne s'en sort pas avec le quotidien surtout quand on vient sur els<br /> blogs et que tout va mal alors on stresse bonne santé<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> oui c'est vraie mais laisse tomber reste zen gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> <br /> Très bonne idée dès que j'ai le temps je la fais. Ca me donne faim en tout cas !!! Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> merci bcp ma belle gros bisous <br /> <br /> <br /> <br />
Z
<br /> <br /> oh là moi je n'aime pas du tout les sardines !!! mais ta recette me tente bien!!! massallah gros bzz et merci pour les photos malgré qu'ils sont un peu flou!! lol <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> oui hbiba lahla ykhatik gros bisous <br /> <br /> <br /> <br />
O
<br /> <br /> تبارك الله عليك بشرى فكرة رائعة السردين الله يعطيك الصحة<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> allah ybarek fik hbiba bisous <br /> <br /> <br /> <br />
O
<br /> <br /> merci pour cette délicieuse receette et toutes ces explicatios. bonne nuit<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> merci ma chère gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> <br /> un bon plat de sardines facies au riz avec un bon thé mharekh moulay<br /> <br /> <br /> bonne journée<br /> <br /> <br /> amitéié sourour<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> lahla ykhatik hbiba gros bisous <br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> <br /> salam alaykoum ma chere, <br /> <br /> <br /> qu'est ce que ca doit etre boooooooooooooon, gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> merci ma chère gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> <br /> Salamou Alaykoume Bouchra<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> Je ne l'ai jamais fait de cette manière ça doit être délicieux, merci pour le partage ma belle<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> boussa wa salam<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> merci hbiba gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
E
<br /> <br /> Hello   un tres bon plat<br /> ! <br /> <br /> <br /> pour ce jour<br /> du brouillard, un temps gris et 13° prévuJe te souhaite une<br /> excellente journée<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> merci ma belle<br /> <br /> <br /> <br />
N
<br /> <br /> hummm tu me fait saliver!!!j'adore les sardines et ta recette estoriginale<br /> <br /> <br /> bisous!!!<br /> <br /> <br /> @+<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> merci bcp ma chère bisous<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> <br /> Mon coucou vidéo du jour en te souhaitant un bon halloween<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> à toi également ma chère bisous<br /> <br /> <br /> <br />
D
<br /> <br /> slt bouchra<br /> <br /> <br /> humm un pur régale merci,biz<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> merci ma chère gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Z
<br /> <br /> UNE BELLE RECETTE QUI ME RAPPELLE LE MAROC BISE ZAHRA<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> iwa marhba hbiba gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
R
<br /> <br /> Super , j'adore les sardines, merci pour ce délice miam miam!!!!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> merci ma belle bisous<br /> <br /> <br /> <br />
B
<br /> <br /> Merci Bouchra pour ce beau partage !!! c'est très appétissant <br /> <br /> <br /> je salive, bon dimanche, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> merci hbiba gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> <br /> Bjr, tres bon plat miam miam<br /> <br /> <br /> biz et bon dimanche<br /> <br /> <br /> biz<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> merci hbiba gros bisous <br /> <br /> <br /> <br />
N
<br /> <br /> ça à l air délicieux<br /> <br /> <br /> j ai jamais testé les sardines de tel façon ,je l enregistre dans mon répertoire de recettes<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> <br /> merci hbiba lahla ykhatik gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
N
Hum!!! j'adore la sardine, et ta recette est superbe! bises et bonne journée
Répondre
C
<br /> essaye là et tu verras bisous<br /> <br /> <br />
S
bonsoir Bouchra Jouhayna a piqué ton flan et moi je l'ai piqué chez elle et nous avons toutes piqué<br /> je le faisais avant mais j'avais oublié dns ma cuisine pour le faire merci
Répondre
C
<br /> bessaha waraha tu sais sourour rani mafkoussa je ne peux pas te laisser un com je rentre mais je ne peux pas je me bloque envoyer moi ton msn svp bisous vous etes toujours dans mon coeur je<br /> ne veux pas que tu vrois que je passe pas sur ton blog chaque la 1er chose c'est d'ouvrir ton blog mais............ bisous<br /> <br /> <br />
K
une recette que j'aime merci bouchra et bon week end bisous
Répondre
C
<br /> merc bcp à toi aussi pour ton passage bisous<br /> <br /> <br />
W
merci bcp ma chère bouchra pour tes délécieuses recettes,maintenat je ne me demande plus ce que je vais faire pour mes repas quotidiennes ,je trouve toujours la solution dans ton blog merci mille fois bisous à mahmmoude et le petit zoubeir
Répondre
C
<br /> merci bcp ma chère wahiba et grand bisous à toi aussi et ton petit anass<br /> <br /> <br />
Z
Salem Aleykoum<br /> joumouaa Moubaraka.<br /> Passe sur mon blog, une surprise t'attends!!!!<br /> Bisous.
Répondre
C
<br /> 3lina wa 3lik ya lahbiba merci bcp bonne journée<br /> <br /> <br />
L
c'est vraie que tu fais de belle choses,mais je trouve que les photos ne sont pas assez clair.<br /> Merci et bonne continuation
Répondre
C
<br /> merci bcp oui c'est vraie parcque les photos sont prises par la cam je vais réparer mon appareil photo prochainement merci et bisous<br /> <br /> <br />
A
slt bouchra<br /> je viens de consulter ton blog<br /> ton plat de sardine est vraiment bon<br /> bon courrage<br /> bis amal
Répondre
C
<br /> merci bcp amal et bon courage à toi aussi on vous attend sur over-blog bisous<br /> <br /> <br />
G
une jolie recette à retenir.
Répondre
C
<br /> merci bcp pour le passage et bonne journée<br /> <br /> <br />
O
had al jaw ghir dial sardine nit, chahitini o blitini bi hadak li9aa maftouh, je ne parle à personne de 9 à 12h héhéhéhéhé rayane ghadi i7ma9
Répondre
C
<br /> merci bcp iwa llahoma likaa maftouh oula bnadem héhéhéhéhé bisous<br /> <br /> <br />
L
Ohhhune belle recette avc des sardines, j'avais vu ni gouté ! bravo et merci :)
Répondre
C
<br /> merci bcp venez gouter un peu héhéhé bonne journée<br /> <br /> <br />
S
meci Bouchra de te lire et pour ton soutien <br /> tu sais moi aussi je suis bloquée sur plusierus blogs<br /> vas-y comprendre<br /> masha Allah<br /> j'arrivais pas à venir également chez toi<br /> Bonne fin de semaine et joumou3a moubaraqa insha Allah<br /> bisous à la famille
Répondre
C
<br /> merci bcp ma chère lorsque je me bloque sur ton blog je m'énerve bisous<br /> <br /> <br />
F
Moi je n'aime pas les sardines mais ton plat me donne envie d'en manger macha Allah
Répondre
C
<br /> merci bcp fériel pour ton passage et bonne journée<br /> <br /> <br />
R
Ha oui tu me fais rappeler comme les prépare ma mère j'en raffole, merci beaucoup ma belle......<br /> <br /> Bonne journée
Répondre
C
<br /> merci à toi ma chère pour ton passage et bonne journée<br /> <br /> <br />
D
merci pour le partage, bisous et bonne journée
Répondre
C
<br /> bonne journée ma chère et merci<br /> <br /> <br />
S
J'aime bien ton blog, je te souhaute bonne continuation! .
Répondre
C
<br /> merci bcp pour ton passage bonne soirée<br /> <br /> <br />
F
Je passe te dire bonjour et te souhaiter une bonne soirée !
Répondre
C
<br /> merci bcp ma chère tu es très gentille bisous à toi aussi<br /> <br /> <br />
Z
Ta recette me tente, je note illico. Bisous.
Répondre
C
<br /> <br /> bonjour ma chère merci pour le passage bis<br /> <br /> <br /> <br />
S
Bonsoir Bouchra j'espère que tout vva bien insha AllahBisous<br /> Sourour
Répondre
C
<br /> alhamdoulillah ca va sourour vraiment je m'énerve lorsque j'ouvre ton blog il se bloque bisous<br /> <br /> <br />
O
Une version de sardines farçis que je garde sous le coude, merci pour ce beau partage, biz
Répondre
C
<br /> merci bcp pour ton passage et bonne journée<br /> <br /> <br />
F
salam bouchra voilà j'ai fais le tour de ton blog macha allah alyk! merci pour ton partage! je vais faire ces sardines aux riz ça l'air délicieux et facile!!! boussaaaa (c fati sans blog!!! mdr!!!)
Répondre
C
<br /> merci bcp fati pour ton soutien grace à vous le blog se nourrit bisous<br /> <br /> <br />
N
un plat que j'adore.tbarkllah 3lik<br /> merci pour le partage
Répondre
C
<br /> merci à vous aussi bonne journée<br /> <br /> <br />
W
oh yyam yyyyam c'est un plat délécieux comme d'habitude tu fais toujours des"chhiwates" à la portées de tous les gens merci beaucoup ma chère bibich mes salutations les plus distinguées à ta petite famille bon chance continues
Répondre
J
merci de ton passage sur mon blog et de ton gentil commentaire.<br /> Merci encore de partager avec nous ta recette ca doit être bon bravo pour la présentation gros bisous.
Répondre
L
a essayé je ne les ai jamais farcies au riz et les tiennent me tente beaucoup bisous
Répondre
C
<br /> merci bcp et bonne journée<br /> <br /> <br />
C
miam^^<br /> bonne journée à toi!
Répondre
C
<br /> merci pour ton passage bonne journée<br /> <br /> <br />
S
enfin je vais écrire un com à ma chère amie que tu m'a manqué vraiment lorsque je rentre à ton blog une fois je clic sur la recette il se bloque je ne sais pas prq et voila maintenant je suis fiére et c'est gentille de ta part que tu fais de la pub à des autres blog comme ca magnifique bonne soirée <br /> <br /> j'ai pas compris Bouchra ce que tu viens de poster <br /> expliques toi<br /> bonne soirée<br /> je vais fermer pour le moment je suis lasse
Répondre
S
MERCI POUR CE BON PLAT BOUCHRA NOUS AUSSI CE JOUR DES BOULETTES DE SARDINES MAIS JE POSTE LES PLUS ANCIENNES AVAN D'ARRIVER AUX DRNIERES CAR J"AVAIS DES PROBLEMES DE CONNEXION DONC J'AI DES RECETTES EN INSTANCE<br /> <br /> Merci Bouchra je ne peux pas aller facilement chez toi<br /> je ne sais pas j'attéris toujours sur l'ancien blog<br /> bisous<br /> la photo je l'ai trouvé sur le net<br /> Bisous
Répondre
C
<br /> bonjour chaque jour je visite ton blog et je ne peux pas poster un commentaire ton blog se bloque c'est ca que je veux dire bonne journée<br /> <br /> <br />
F
J'adore la sardine et ta recette me tente !!!
Répondre
C
<br /> merci bcp ma chère et bonne soirée<br /> <br /> <br />
T
merci pour les étapes!!!!<br /> c'est génial
Répondre
C
<br /> de rien ma chère et merci pour ton passage bis<br /> <br /> <br />
N
C'est une version que je ne connais pas. Je te la pique.
Répondre
C
<br /> on est la pour partager les recettes merci pour ton passage bis<br /> <br /> <br />

Bienvenue

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